6 måter å takle kaotiske situasjoner i hverdagen

Alle foreldre har opplevd kaotiske situasjoner i hjemmet. Midt i middagslagingen faller et barn og slår seg og kommer hylende til deg, i det du bøyer deg ned for å trøste han, oppdager du at toåringen har listet seg inn på badet og dratt utover flere ruller med toalettpapir. Du prøver å si han skal rydde opp etter seg og komme ut derfra. Akkurat da koker potetene over og vannet renner utover hele komfyren….

Eller dere er på butikken, og plutselig slår ett av barna seg helt vrang. Han/hun legger seg på gulvet og hyler. Folk rundt dere snur seg og rister på hodet….  Og akkurat når du har fått satt deg i bilen og er klar til å kjøre ringer endelig elektrikeren som du har ventet på i flere dager. Plutselig begynner barna å hyle i baksete. De gjør alt mulig for å få oppmerksomhet....

Barn er barn, og kaotiske situasjoner oppstår. Men det er mange måter å takle dem på og minske ”galskapen” i dem, slik at du kan beholde roen og hjelpe barna til å være i godt humør. Her er noen tips:

Vend oppmerksomheten mot noen annet
Dette er en super måte å takle kaos på. Tenk deg at dere er på butikken, og barnet ditt begynner å mase om å få en sjokolade. Da kan det være lurt å si noe som: ”Du, når vi kommer hjem skal du få noe godt. Hva har du lyst på da?” Eller hvis treåringen begynner å mase om å få en leke, er det supert å ha et par småting på lur i vesken. Ta fram en av disse. Snart glemmer de leken de ville ha. Dersom telefonen ringer, og barna begynner å mase på deg, kan du foreslå at de skal tegne en fin tegning til deg, eller bygge et legotårn som du skal komme å se på om en stund.

Miljøskifte
Å forandre omstendighetene kan også være god hjelp. Noen ganger når storebror blir veldig masete, kler jeg på han og sender han ut på plattingen en stund. Han er kanskje motvillig i begynnelsen, men etter hvert begynner han å leke der ute. Når han kommer inn igjen er han ofte en helt ny gutt. Det han trengte var forandring. Og dessuten er frisk luft, aktivitet og utfoldelse veldig bra for barn i alle aldere.

Musikk
Musikk kan være veldig effektivt for å få alle i bedre humør. Finn noe ”glad-musikk” med litt fart i. Velg noe som er gøy og passende. Kanskje du til og med kan hoppe litt rundt på gulvet sammen med barna. De synes vanligvis det er utrolig gøy når en voksen blir med og leker. Det er alltid bra å ha det gøy sammen med barna.

Møt dem på deres nivå
Når ingen ting annet fungerer, så legg fra deg det du holder på med, og møt dem på deres nivå i noen minutter. Selv om det er midt i den travleste tiden på dagen, er det viktig å ha en-til-en tid med barna. Det kan være små ting, for eksempel at du tar datteren din på fanget og leser en liten bok, eller setter deg ved siden av henne i sofaen og snakker om dagen hennes. Du kan leke litt med togbanen til sønnen din, eller spør han om hvordan det går med fotballtreningene hans. Finn ut hva som betyr noe for barna dine, og sett av litt tid til å gjøre det sammen med dem. Dette kan faktisk hindre kaotiske situasjoner senere på dagen. Barna føler de har blitt sett og at de er viktige. 

Ta tid til deg selv
Dersom du ikke har det bra med deg selv, er det mye vanskeligere å hjelpe barna. Gjør noe som hjelper deg å finne roen – snakk med en venn, les en bok, skriv, blogg, gjør noe kreativt, gå en tur, ta en lang god dusj…. Gjør noe som inspirerer deg, noe som gir deg påfyll og energi.

Tenk over det gode
Velg å tenke på alt det gode du har i livet ditt. Tenk at du har vært så heldig å få barn, husk, det er ikke alle som får oppleve dette. Tenkt på at du har en plass å bo, mat å spise, klær å ha på deg. Tenk over all gleden du får fra barna dine. Du har sikkert mye godt i livet som er lett å overse og ta som en selvfølge. Ved å tenke på alt det gode du har, er det lettere å ha en positiv holdning, som igjen smitter over på barna.

Det er ikke alltid lett å tenke på positive ting. Da kan det være lurt å ha små notater eller bilder med sitater som kan hjelpe oss. Nedenfor er et jeg liker godt.
(Du må gjerne skrive det ut om du ønsker det)

En familie - En inntekt (c)

Det koster lite å gjøre mye

Klær du ikke lenger bruker, møbler du bytter ut, rester fra matskapet og interiør du er lei av – alt kan bidra til å hjelpe noen. 78.200 barn og unge lever under fattigdomsgrensen i Norge i dag. Én kan kanskje ikke gjør alt, men alle kan gjøre noe.

Gjesteskribent: Frilansjournalist Lizbeth Iren Sæther Osnes (Kontakt: Frilansjournalist@lizbethosnes.com)

Foto: En familie - En inntekt

I følge Statistisk Sentralbyrå (SSB) var antall fattige barn i Norge i 2012, 78.200. Det er altfor mange. Ingen kan gjøre alt, men alle kan gjøre noe – og som mor selv, ligger barn definitivt mitt hjerte nærmest.

Derfor har jeg valgt å nevne særlig familier i dette innlegget, men det er klart at flere – både ungdom, voksne, par og eldre også kunne trenge den hjelpen de kan få. Ikke alt trenger å koste noe heller - at heller ikke din lommebok er overvektig betyr ikke at du ikke kan hjelpe til.

Her er mine personlige tips til hvordan en kan hjelpe andre i økonomisk vanskelige situasjoner:

● Søk etter «Hjelpegruppe» på Facebook. Her finner man heldigvis mange, og forhåpentligvis noen i nærheten av deg. Se etter om noen søker etter noe de trenger, og om du har noe av det å avse.

● Gå igjennom klesskap, interiør, skohyller, bokhyller – hva som helst – og legg ut det din familie ikke lenger passer eller bruker. Dersom du ikke finner en aktuell hjelpegruppe finnes det garantert Kjøp/salg-grupper du kan legge det ut på, med ordene om at du ønsker at det skal komme til noen som virkelig trenger det (skriv gjerne også at de gjerne kan kontakte deg privat i innboksen din, dersom de ikke vil stå frem med navn offentlig). Det samme kan gjøres på Finn.no – Torget der er gratis. 

● Se i matskapet eller fryseren din. Mye av tørrvarer og frysevarer har lang holdbarhet, og er det noe du tenker at dere likevel ikke får brukt med det første, kan det være like greit å gi det bort. Jeg glemmer aldri første gang jeg la ut at jeg ønsket å sortere matskapet mitt og å gi det bort til noen som virkelig trengte det, og en alenemor med barnet sitt dukket opp – begge med en så lysende takknemlighet og godhet i øynene. I tillegg til å ha ryddet ut av skapet mitt, hadde jeg sørget for å fylle på med litt ekstra «godis» til de små. Den følelsen kan virkelig ikke beskrives med ord, det må oppleves. Det gjorde så inderlig godt, og ble begynnelsen på noe jeg vil komme til å fortsette med så lenge jeg har muligheten til det.

● Finn en «arvekompis» som barnet ditt kan gi bort klær han eller hun vokser fra. Å finne en fast gutt eller jente som kan arve klærne gjør det ofte langt enklere å søke etter de som virkelig trenger det, og ikke minst gjør det det enklere for deg å vite at klærne blir hentet som avtalt.

● Gi bort billetter til kino, lekeland, bowling og lignende. Tenk å kunne glede en hel familie med en opplevelse de ellers ikke kunne tatt seg råd til! For en følelse!

● Gi bort leker, klær og barneutstyr du ikke lenger trenger. Mye ønsker man ofte å få igjen penger for når ens egne barn har vokst ut av det, men sorter ut det ditt barn har vokst ifra og som du har råd til å gi bort. Alle ønsker å ha muligheten til å gi barna sine alt de måtte trenge, og det er så sårt for de som ikke har muligheten til nettopp det.

Jeg håper dette innlegget vil inspirere noen til å glede andre. Det er sant det klisjéen sier; det finnes ingen større glede i livet, enn å kunne gjøre andre glade.